#StayHydrated 💦

#Stayhydrated 💦

Vi vet alla hur det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten och hur många fördelar det ger! Men ibland är det bra att piffa upp vattnet vi dricker lite. 😉

Fruktinfunderat vatten är ett utmärkt sätt att återfukta och boosta vår kropp med extra vitaminer❤️ Vi har förberett tre enkla frukt- och superfood-drycker som du kan prova hemma, och vi hoppas att du kommer att gilla dem.🤗


Hur infunderar man vattnet?


Att lägga till lite frukt, grönsaker och örter i vattnet är ett bra sätt att lägga till smak och extra hälsofördelar! Du kan också boosta din med extra näring och färg genom att lägga till en skvätt supermatpulver !

Att göra infunderat vatten är väldigt enkelt!
Använd din favoritkanna (vi föredrar glas), burk eller flaska.
Välj din huvudbas - en kombination av din favoritfrukt, grönsaker, örter, etc.
Lägg frukterna i kannan eller flaskan, du kan mosa dem med skeden. Tillsätt kolsyrat vatten eller filtrerat vatten och låt stå en stund så att ingredienserna kan sippra ner i vattnet.


Du kan också göra din infunderade vattendryck direkt i ett glas - nedan ger vi dig tre enkla idéer! Du kan också besöka oss på Instagram och se hur lätta dessa drycker är att göra - klicka här och se den korta videon🤗



💙 Magic Butterfly Pea & Citrus-infunderat vatten 💙


Vad du behöver:

  • Några skivor lime och citron
  • Lite isbitar
  • Mousserande vatten (eller filtrerat vatten)
  • Rawnice Butterfly Pea pulver
  • 1 msk (eller mer) citronsaft eller limejuice
  • Valfritt lite sötningsmedel, till exempel agavesirap


Hur:

  1. Blanda först en 1/4 tsk fjärilsärtpulver i ett litet glas med 15-20 ml vatten.
  2. Lägg i ett valt glas några skivor citron och limeskivor. Tillsätt isbitar och häll kolsyrat vatten i 3/4 av glaset.
  3. Häll vatten från fjärilsärter och tillsätt sedan citronsaft och se magin - din drink kommer att ändra färg. ☺️


💜 Bär & citroninfunderat vatten 💜


Vad du behöver:

  • En liten näve bär (vi har använt blåbär och hallon)
  • Lite isbitar
  • Mousserande vatten (eller filtrerat vatten)
  • Några citronskivor
  • En skvätt svart gojipulver
  • 1 msk citronsaft
  • Valfritt lite sötningsmedel, till exempel agavesirap


Hur:

  1. Blanda först en 1/2 tsk svart gojipulver med 15-20 ml vatten i ett litet glas.
  2. Lägg i ett utvalt glas bär och några skivor citron. Tillsätt isbitar och häll det mousserande vattnet (i 3/4 av glaset)
  3. Häll svart gojivatten och tillsätt citronsaft. Ditt vatten kommer att ändra färg till ljusare 👍


🍉 Vattenmelon & Lime & Mintvatten 🍉


Vad du behöver:

  • En liten näve hackad vattenmelon
  • Några limeskivor
  • 2-3 färska myntablad
  • Kolsyrat vatten
  • Lite isbitar
  • Valfritt: mintskivor av vattenmelon för att dekorera


Hur:

  1. I ett utvalt glas lägg vattenmelonbitar, limeskivor och myntablad.
  2. Tillsätt isbitar, häll på kolsyrat vatten och njut!

Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.