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Budino di Chia Blu
Ingredienti:
-
1 tazza di latte di mandorla
-
3,5 cucchiai di semi di chia bianchi
-
1-2 cucchiai di sciroppo d'acero
-
1 cucchiaino di essenza di vaniglia
Indicazioni:
- Mettere semi di chia, sciroppo d'acero, essenza di vaniglia e latte di mandorla in un barattolo. Mescolare
tutto insieme, continuare a mescolare la miscela ogni 2-3 minuti fino a quando non ha gelatina come
Coerenza.
- In tre ciotole separate mescolare 2 cucchiai di yogurt al cocco con spirulina blu
polvere per:
- Lo strato superiore è il budino di semi di chia da solo.
Lo strato blu più chiaro è 1/3 di cucchiaino di polvere di spirulina blu
Strato intermedio 1/2 di cucchiaino di polvere di spirulina blu
Strato più scuro 1 cucchiaino di polvere di spirulina blu
- Aggiungere 1/4 di miscela di semi di chia a ogni yogurt al cocco blu (sopra) e mescolare.
- Stratificazione del barattolo. Conservare il barattolo in frigo.
- Godere!
Prodotto utilizzato in questa ricetta:
POLVERE DI SPIRULINA BLU
La nostra Spirulina Blu viene estratta dalla spirulina verde attraverso un processo in cui ci liberiamo del gusto cattivo e pesce e del colore noioso, e manteniamo le cose sane e il colore blu intenso!
Questa ricetta è stata creata da:
@littlekalegirl
Dasha è una mamma polacca di uno che vive in Australia. Le sue splendide ciotole di frullato sono su Instagram e ha uno dei segmenti di pubblico più coinvolti che abbiamo mai visto sui social media.
