Färgglada Chia & Frukt Frukost Parfaits
Svårighetsgrad: Lätt
Tidsåtgång: 1 timme +
Ingredienser:
Till vanilj chiapuddingen behöver du:
- 4 msk chiafrön
- 200 ml växtbaserad mjölk
- 2 msk agavesirap (eller valfritt sötningsmedel)
- 1 tsk vaniljextrakt)
- 100 ml växtbaserad yoghurt
- 1 tsk Rawnice svart morotspulver
- 1 1/2 tsk Rawnice Blue Spirulina Powder
- 1/2 tsk Rawnice rödbetspulver
Frukter:
- kiwi
- orange
- granatäpple
- röda vinbär
- banan
- stjärnfrukt
(Eller andra valfria frukter)
Vägbeskrivning:
- Lägg chiafrön i en liten skål eller burk, tillsätt mjölk, sötningsmedel, vanilj och yoghurt.
- Blanda väl och ställ i kylen i cirka 1 timme, rör om då och då för att undvika klumpar.
- Dela chiapudding i tre delar och tillsätt superfoodpulvret.
- I ett glas eller burk, varva chiapuddingen med färgglada frukter