Drömmer du om blå mat??😉 Du fattar! Burkar fyllda med blå chia overnight oats, blå yoghurt, havregrädde och färska bär. Dessa frukostburkar är jättegoda och superenkla att göra!☺️

Svårighetsgrad: Lätt
Tidsåtgång: 1 timme+

Ingredienser:

Chia overnight havre:

• 65 gr havregryn
• 3 msk chiafrön
• 250 ml mandelmjölk (eller annan valfri mjölk)
• 3 msk lönnsirap
• 1 tsk ov vaniljextrakt
• 1 tsk Rawnice Blue Spirulina Powder

Blå yoghurt:

• 150 ml kokosyoghurt (eller valfri annan yoghurt)
• 1/2 tsk Rawnice Blue Spirulina Powder

• Färska bär (eller någon annan favoritfrukt)
• Puffad quinoa
• Valfritt: vispad havregrädde

Vägbeskrivning:

1. Förbered chia havre över natten. I en skål eller burk, kombinera alla ingredienser och blanda väl.
2. Ställ blandningen i kylen, kyl några timmar. Men det bästa är att förbereda havre på kvällen och kyla över natten i kylen.
3. Blanda yoghurten med blå spirulina i en liten skål. Vispa havregrädden i en annan skål.
4. Förbered dina favoritburkar eller -glas och varva dem med havre över natten, blå yoghurt, vispad havregrädde, frukt och puffad quinoa.
5. Njut!💙