Färgglada och fruktiga havregrynsskålar

Att lägga till en skvätt superfoods-pulver till ditt barns måltider är en utmärkt idé för att få maten att se roligare och aptitligare ut, speciellt om du har en lite kräsen hemma!

Dessa läckra havregrynsskålar kommer att vara det perfekta frukostalternativet för dina barn!☺️

Fylld med fiberpackad havregryn, täckt med färgglad yoghurt och toppad med mycket färsk frukt. Hälsosamt, färgglatt och gott!🌈

Svårighetsgrad : Lätt
Tidsåtgång : max 15 minuter.

Receptet ger 3-5 portioner.

Ingredienser:

  • 2 koppar havregryn
  • 1 tsk vaniljextrakt eller rent vaniljpulver
  • 1-2 tsk kanel
  • 1 msk äppelmos
  • 1 msk lönnsirap
  • 3 koppar valfri mjölk (eller vatten)
  • 100-150 gr blåbär (eller annan valfri frukt)

Färgglad yoghurt:

  • 8-10 msk växtbaserad yoghurt
  • 1-2 msk lönnsirap
  • 1 tsk Rawnice Curcumin Powder
  • 1 tsk Rawnice rödbetspulver
  • 1 tsk Rawnice Blue Spirulina Powder

Toppings:

  • Valfri färsk frukt (vi har använt blåbär, jordgubbar, ananas)
  • Mandelflingor

Du kan naturligtvis använda vilket annat supermatpulver som helst för att skapa ditt barns favoritfärger.

Vägbeskrivning:

  1. Blanda havre, kanel och vanilj i en kastrull.
  2. Tillsätt mjölk och rör om väl. Koka upp och koka tills havren mjuknat (i cirka 4 minuter), rör om ofta.
  3. Tillsätt äppelmos, lönnsirap och blåbär. Rör om och koka i cirka 3-4 minuter.
  4. Ta av från värmen och låt stå i några minuter.
  5. Förbered färgglad yoghurt: Blanda yoghurt med lönnsirap och dela den i 3 delar (eller fler om du vill göra fler färger). Tillsätt dina valda pulver till varje del och rör om väl.
  6. Överför havregrynen till skålarna, täck den med färgglada yoghurtar och lägg frukt på toppen.
  7. Et voila! Låt ditt barn njuta av färgglad frukost!🌈

Purchase the featured products:

Liquid error (snippets/product-item-row line 22): product form must be given a product

"Jag gjorde en fantastisk regnbågstårta! Alla älskade den, och jag älskar att den inte bara är snygg att titta på, utan den är också hälsosam! Tack :)"

Se alla recensioner

Gali N.